Vem comigo nessa jornada para, melhorar o seu volume de jogo, se tornar mais rápido(a), saltar mais alto e elevar sua potência de saque, ataque e recepção de bolas.
Se não quer mais treinar de forma aleatória e sem orientação adequada. Você precisa parar de fazer treinos padrões de academia!
Os treinos não especializados, podem estar te deixando, mais lento, com menos resistência e com menos capacidade de impulsão.
O Samuel Fuchs Pro Jump é um programa de treinamento físico específico de 12 semanas para atletas de vôlei. Focado no aumento da impulsão, resistência e potência, o programa utiliza métodos testados e aprovados, com exercícios modernos, para que qualquer atleta de voleibol possa elevar sua performance ao máximo.
Um método desenvolvido na combinação única de teoria e prática, incorporando os princípios da fisiologia do exercício de maneira personalizada para as demandas específicas do voleibol.
1. Impulsão aprimorada: Aumente sua altura no salto e domine as jogadas aéreas.
2. Potência muscular: Treinos específicos para fortalecer pernas e braços, treinamentos específicos de força explosiva para os grupos musculares mais usados no vôlei (panturrilha, quadríceps, isquiotibiais e glúteos).
3. Resistência e prevenção de lesões: Treinamentos para manter a longevidade no esporte.
4. Métodos inovadores e comprovados: Exercícios com uso de cargas progressivas, monitoramento contínuo e exercícios funcionais.
Comece a treinar de forma específica e direcionada e veja em poucas semanas a diferença para elevar a performance do seu jogo, como elevou a minha durante minha carreira.
Seu login e senha serão enviados ao seu e-mail logo após o processamento do pagamento na plataforma.
Os treinos de academia, precisam de materiais simples como barras, anilhas e kettlebell, mas vários exercícios podem ser adaptados pelo canal de suporte.
Você terá acesso vitalício ao produto.
Sim, ao se tornar meu aluno, você terá acesso a um telefone de whatsapp para retirar todas as suas dúvidas e enviar feedbacks.
Você receberá o acesso logo após a confirmação do pagamento, que acontece em alguns minutos para pagamento em PIX e cartões.
Em geral o fortalecimento é a melhor forma de prevenção e melhora de dor, porém nesse caso é necessário consultar o médico ortopedista para a liberação ao treinamento de força.
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